몸챙기기

여성의 한 달 호르몬 변화, 똑똑하게 대응하기 한 달에 한 번 주기를 경험하면서, 이 변화를 똑똑하게 대응하고 싶다고 생각했다. 호르몬에 내 몸이 끌려가는 게 아니라 내가 호르몬의 변화를 이용하고 싶었다. 그래서 읽게 된 책이 '이게 다 호르몬 때문이야'다. 밀리의 서재에서 발견한 책이고, 일본 최고의 호르몬 관리 전문가가 일상 속 불편함의 원인과 대처법을 소개해주는 책이어서 믿음이 갔다. 그리고 232p정도의 책인데, 2시간 안되게 읽어서 완독 할 수 있었다. 대처 방법이 간단하고, 직관적인 설명이 있어 남녀노소 읽기 좋은 책이라 생각했다. (남자분은 와이프나 여자친구를 이해하기 위해서..?ㅎ) 이게 다 호르몬 때문이야 자기도 왜 그런지 모를 정도로 짜증이 난다 잠을 충분히 잤는데도 피곤이 풀리지 않는..