뷰티
발레 한 달 후기
발레 한 달 후기
2023.12.06발레 한 달 후기 11월은 헬스&발레핏 운동&필라테스 운동에 힘쓰던 달이었다. 헬스로 힘을 기르고, 발레로 유연성&속근육을 단련하고, 필라테스로 정렬을 맞출 수 있도록 노력했다. 발레는 주 1회 1시간 20분 수업을 들었고, 스트레칭+근력 운동 위주의 클래스였다. 지금까지 5회 차 발레 수업을 수강했다. 취미 발레 준비물 취미 발레를 시작할 때 가장 궁금한 건 복장과 준비물이었다. 뭘 입어야 하는지? 뭘 신어야 하는지? 어디서 준비물을 사야 하는지? 이게 가장 궁금했다. 아! 그리고 취미 발레반 가면 다 레오타드를 입고 수업을 듣는지. 뭘 입을까? 초보 반이라 그런지 레깅스+반팔 조합도 많이 보였고, 레오타드+스타킹+(옵션) 치마 조합도 보였다. 처음부터 레오타드+스타킹 조합으로 가도 좋겠지만, 새로 용..
필라테스 체험 후기
필라테스 체험 후기
2023.10.31필라테스 체험 후기 나의 운동 기록 2018.02~2018.07 RYT200, indea yoga + 매일 아쉬탕가 수련 2018.11~2018.12 실내암벽 2019.01~2019.02 폴댄스 22회 2019.06~2019.07 PT 10회 2019.09~2019.10 산티아고 순례길 걷기 2020.02~2020.02 제주 올레길 걷기 2022.12 ~ 웨이트 2023.05 ~ 웨이트 PT (3대 200을 향해가는 중) 본격적으로 운동을 시작한 건 YTT 이후였다. 요가는 아사나를 할 때 골반 통증이 너무 심해서 그만두게 되었다. 그리고 모든 내 삶이 요가로만 가득 채워져서, 다른 세상을 경험하고 싶어 요가를 접었다. 실내암벽과 폴댄스 맛보기를 하며 방황하다가, 유연성이 아닌 근력을 키워야 다른 운동하..
여성의 한 달 호르몬 변화, 똑똑하게 대응하기
여성의 한 달 호르몬 변화, 똑똑하게 대응하기
2023.09.20여성의 한 달 호르몬 변화, 똑똑하게 대응하기 한 달에 한 번 주기를 경험하면서, 이 변화를 똑똑하게 대응하고 싶다고 생각했다. 호르몬에 내 몸이 끌려가는 게 아니라 내가 호르몬의 변화를 이용하고 싶었다. 그래서 읽게 된 책이 '이게 다 호르몬 때문이야'다. 밀리의 서재에서 발견한 책이고, 일본 최고의 호르몬 관리 전문가가 일상 속 불편함의 원인과 대처법을 소개해주는 책이어서 믿음이 갔다. 그리고 232p정도의 책인데, 2시간 안되게 읽어서 완독 할 수 있었다. 대처 방법이 간단하고, 직관적인 설명이 있어 남녀노소 읽기 좋은 책이라 생각했다. (남자분은 와이프나 여자친구를 이해하기 위해서..?ㅎ) 이게 다 호르몬 때문이야 자기도 왜 그런지 모를 정도로 짜증이 난다 잠을 충분히 잤는데도 피곤이 풀리지 않는..
수원 퍼스널 컬러, 컬러를 채우다 솔직 후기
수원 퍼스널 컬러, 컬러를 채우다 솔직 후기
2023.09.14수원 퍼스널 컬러 '컬러를 채우다 솔직 후기 2021년에 컬러오프 coloroff에서 봄웜 브라이트를 진단받고, 올리브영 쇼핑을 떠난 났습니다. 오렌지 색깔 립이 더 잘 어울릴 거라는 얘기를 듣고, 평소 사용하지 않는 진한 오렌지 색을 골랐어요. 그런데 2년이 지나도 그 립스틱은 적응되지 않았습니다. 너무 어색했어요. 봄 웜이었는데.. 왜 오렌지가 어색한 것인가! 에 대한 답을 '컬러를 채우다'에서 얻을 수 있었어요. 컬러를 채우다 봄 라이트 후기 컬러를 채우다의 강점은 속성 순위를 정해준다는 점인 것 같아요! 맨 처음에는 색깔별로 웜/쿨 진단을 하고, 청/탁을 진단하고, 채도를 비교하고, 명도가 어떤 게 좋은지 비교해 주셨어요. 저는 봄 웜 라이트라 쿨이 들어가면 얼굴이 창백해지고, 입술이 파랗게 되고..
모델링팩 효과 린제이 내돈내산 한 봉지 다 쓴 후기
모델링팩 효과 린제이 내돈내산 한 봉지 다 쓴 후기
2023.08.05모델링팩 효과 린제이 내돈내산 한 봉지 다 쓴 후기 뷰티 유튜버들이 극찬하는 모델링팩, 일단 믿고 산다는 느낌으로 린제이 티트리 모델링팩을 구매했습니다. 1kg에 17900원, 1회에 30g 정도 사용한다고 생각했을 때 33번 정도 쓸 수 있고, 1회에 600원 정도여서 가벼운 마음으로 구매했어요. 내돈내산이지만, 이 친구는 평생을 함께해도 괜찮겠다 생각했습니다. 특히 운동하고 난 뒤나, 더위 먹었을 때 아주 유용해서 계속 찾게 됩니다. 모델링팩 비닐 vs 통 작년 10월 26일에 쿨티트리 1kg을 구매하고, 올해 5월에 콜라겐 한 통을 구매했습니다. 개인적인 느낌으로는 쿨티트리 1kg이 더 좋아요. 쿨링감이 더 좋고, 피부가 시원해져서 그런지 빨갛게 올라오는 부분이 싹 가라앉습니다. 콜라겐팩은 반죽부터..
퓨어더마 바디로션 내돈내산 후기
퓨어더마 바디로션 내돈내산 후기
2023.04.09온더바디 퓨어더마 바디로션 가성비 최고 '만원으로 피부 좋아지는 방법!' 건조한 피부를 가진 분들이라면, 봄 여름 가을 겨울. 특히 가을~봄 계절에 바디로션은 필수 아이템입니다. 레띠님이 추천하신 '퓨어더마 바디로션'이 너무 궁금해서 바로 구매했습니다. 깐깐한 레띠님도 인정한 품질과 가격이 합리적인 '퓨어더마 바디로션'에 대한 후기를 공유하고자 합니다. https://youtu.be/N81ysykKf1k 퓨어더마 바디로션 가격 네이버에 '온더바디 퓨어더마 마일드 모이스처 바디로션 1000ml'를 검색하면 최저가 8,430원에 구매할 수 있습니다. 저는 롯데 ON에서 2개, 배송비 포함 19,890원에 구매했습니다. 지금 검색하니 g마켓에서 무료배송, 16,630에 구매할 수 있네요. 바디로션은 팍팍 많이..
랑벨 수퍼 내츄럴 크림 내돈내산 후기
랑벨 수퍼 내츄럴 크림 내돈내산 후기
2023.02.20랑벨 수퍼 내츄럴 크림 후기 2022 가을에 발견한 랑벨 크림! 덕분에 2022 겨울을 잘 버텼습니다. 토너 먼저 사고, 샘플로 받아서 사용해 봤다가 좋아서 블랙프라이데이 때 마구마구 쟁여놓은 아이템입니다. 랑벨 수분크림이 두 종류가 있는데, 수퍼 내츄럴 크림으로는 건조한 가을~초봄을 버티고, 날이 따뜻해지면 아쿠아 수딩크림으로 갈아탈 예정입니다 :) 유나님이 추천한 크림 https://youtu.be/um_tqXDNJBs 유나님의 고보습 크림 완전 고보습인데 안 끈적거림, 안 무거움, 안 답답함, 진정효과까지 이렇게 극찬하셔서 궁금해서 사봤습니다. 제가 사용하면서도 유분기가 많지 않게 느껴져서 좋았고, 처음엔 묵직하지만 부드럽게 발려서 매일 사용할 때마다 기분을 좋게 만드는 크림입니다. 이제 한 통을 ..
뉴진스 슬릭펌 관리 나투리아 워터팩 솔직 후기
뉴진스 슬릭펌 관리 나투리아 워터팩 솔직 후기
2023.02.07뉴진스 공연 보셨나요!! 찰랑 차랑거리는 머릿결을 보면 매끄러움 그 자체이죠. 하지만, 제 머리카락은 2번의 염색, 블랙 염색, 웨이브 펌, 고데기 열, 드라이기 열, 볼륨 매직으로 아주 손상된 머리입니다. 같은 고민을 하고 있는 분들이 많으리라 생각되는데요, 저의 고민을 조금 덜어준 헤어팩이 바로 '나투리아 케라틴 워터팩'입니다. 나투리아 워터팩 솔직 리뷰 '나투리아' 브랜드를 잘 모르는 분도 있을 텐데요, 나투리아는 '신데렐라 크리닉'으로 알려진 전문 헤어 크리닉 브랜드입니다. 로레알, 미장센, 아베다, 케라스타즈 등 다양한 헤어 제품 브랜드가 있지만, 지금까지 써본 결과 나투리아 제품에서 드라마틱한 변화를 경험했어요. 구매한 이유 뉴진스를 보고 슬릭펌이 하고 싶어서 미용실에 찾아갔는데요, 미용사분이..
더 바디 샵 마사지 오일(슬립 릴렉싱 마사지 오일 라벤더)
더 바디 샵 마사지 오일(슬립 릴렉싱 마사지 오일 라벤더)
2023.01.23더 바디샵 마사지 오일 이전에 '더 바디샵 스파 오브 더 월드' 마사지 오일을 좋아했는데, 이제 스파 라인이 없어졌다고 합니다. '더 바디 샵 스파 오브 더 월드 재패니즈 카멜리아 바디 크림'은 부담 없는 꽃 향기여서 좋았고, '더 바디 샵 스파 오브 더 월드 타이 마크룻 라임 퍼밍 오일'은 진짜 마사지 샵에서 쓰는 것 같은 향이 나서 좋았는데, 이제 더 이상 볼 수 없다고 합니다. 스파 라인 대신에 생긴 라인이 웰니스 라인입니다. 슬립 릴렉싱 마사지 오일 더 바디샵 웰니스 라인의 '슬립 릴렉싱 마사지 오일'은 에센셜 오일을 베이스로 향기로운 라벤더와 베티베르 향 조합의 릴렉싱 마사지 오일입니다. Vegan 인증을 받았고, 99% 자연유래 성분이라고 합니다. - 끈적임 없이 빠르게 흡수되는 마사지 오일 ..